问题描述：治疗骨质疏松的好办法
得了骨质疏松可以服用维生素d，配合钙片进行改善，要在医生的指导下服用药物，可以多吃新鲜的豆腐，奶酪，鸡蛋，牛肉，羊肉等钙元素丰富的食物，可以多吃新鲜的苹果，橘子，草莓等富含维生素c的水果，可以适当的到户外晒太阳。平常不要吃太多的甜食，不要喝浓茶，容易导致钙元素的流失。
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