孕妇颈肩痛应如何处理

孕妇颈肩痛可能由不良姿势、肌肉疲劳、颈椎病变、激素变化、缺钙等引起。治疗方法包括物理疗法、中医调理、适当运动、补充营养等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.不良姿势：长时间低头或保持同一姿势会加重颈肩负担。应注意定时改变姿势，避免长时间看手机或电脑。2.肌肉疲劳：孕期身体负担加重，肌肉易疲劳。可通过热敷、轻柔按摩缓解。3.颈椎病变：如颈椎病。症状严重时需就医，可能会进行牵引等治疗，但要确保对胎儿无影响。4.激素变化：孕期激素水平改变，可能影响肌肉和关节。要注意休息，保证充足睡眠。5.缺钙：胎儿发育会消耗母体钙质。适当补充钙剂，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。孕妇颈肩痛要重视，但不必过于紧张。可先尝试上述方法，如无改善应及时就医。

2019-12-16 22:48:21