睡前吃点心对身体有何影响？

睡前吃点心不好，可能导致龋齿、消化不良、肠胃负担等，还可能影响睡眠，若特别饿需注意控制。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.龋齿风险：点心残留口腔，滋生细菌，易引发龋齿。2.消化问题：肠胃消化能力减弱，点心难消化，易积食。3.肠胃负担：增加肠胃工作压力，影响其正常休息。4.睡眠影响：可能导致血糖升高，影响入睡和睡眠质量。5.体重增加：点心多含高热量，易导致脂肪堆积。睡前尽量避免吃点心，若特别饥饿，少量进食并做好口腔清洁。

2019-12-23 20:20:07