问题描述：我人到中年，平时也挺注意养生的，也会吃一些保健品，周末有空的时候也和小姐妹一起去旅游旅游，但是最近去医院检查却发现我的胆固醇挺高的，我一直以为胆固醇高的都是中年油腻肥胖的男人，所以医生，女性胆固醇高的原因是什么呢？
问题描述：我人到中年，平时也挺注意养生的，也会吃一些保健品，周末有空的时候也和小姐妹一起去旅游旅游，但是最近去医院检查却发现我的胆固醇挺高的，我一直以为胆固醇高的都是中年油腻肥胖的男人，所以医生，女性胆固醇高的原因是什么呢？
引起胆固醇增高的原因，与体内的代谢水平有关系，但是与饮食也有一定的关系。平时多吃蔬菜和粗纤维的食物，比如玉米，小米，芹菜，韭菜之类的。少吃脂肪含量多的食物，特别是动物的内脏和鸡蛋一定要少吃，这些食物里面胆固醇的含量高。也要积极的参加锻炼，促进脂肪的代谢。
2019-12-27 22:16:03展开全部内容