问题描述：什么时间补钙最好
补钙是没有特定时间的，其实一天中的哪个时间段都是可以补钙的。平时在日常饮食中是可以摄取到一定钙的，如果使用钙片的话，最好是晚上补充。但是也要离睡觉有一定的时间。比如说晚饭后休息半小时、然后补充钙片。因为血钙的浓度一般是在夜间比较低，所以补充下去的钙更容易被人体吸收。
展开全部内容