问题描述：吃什么补肾？吃什么补肾药最好？
补肾可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中药有枸杞子、杜仲、菟丝子、锁阳、续断等；常用的中成药有金匮肾气丸、五子衍宗丸、六味地黄丸等。另外饮食上忌食辛辣刺激性的东西；多吃一些补肾的食物，例如韭菜、黑米、猪腰子、牛肉等。生活上注意休息、节制性生活。
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