问题描述：心悸失眠的怎么办
要是有心悸失眠，可能就是压力很大，导致精神状态一直很不好，也会出现胸闷和心悸的症状。这时要释放压力，比如跑步或者和朋友交流，调整个人的休息，到室外旅行等等。平时也应该要有足够的休息时间，晚上可以在11点前睡觉，早上7点左右起床，那么睡眠质量会有所改善。
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