冬季适宜食用哪些水果

冬季适合吃的水果有梨、柚子、橘子、山楂、苹果等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.梨：能润肺止咳，缓解冬季干燥引起的咳嗽。2.柚子：富含维生素C，有助于增强免疫力。3.橘子：含丰富的类黄酮，有抗氧化作用。4.山楂：可促进消化，改善冬季食欲。5.苹果：营养均衡，能补充多种维生素和矿物质。冬季选择水果时，可根据个人口味和身体需求来食用，适量进食有益健康。

2019-12-20 20:52:55