产妇食用哪些水果利于促进奶水分泌

产妇可通过食用木瓜、猕猴桃、橘子、香蕉、红枣等水果来增加奶水。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.木瓜：富含木瓜酶，有通乳作用，可促进产妇乳汁分泌。2.猕猴桃：含有丰富的维生素 C 和矿物质，能增强产妇体质，间接有助于产奶。3.橘子：富含维生素和矿物质，能补充产妇营养，利于奶水生成。4.香蕉：富含钾元素，可缓解产妇疲劳，为产奶提供良好的身体基础。5.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，能改善产妇气血，促进乳汁分泌。产妇食用这些水果时应注意适量，同时保持均衡的饮食和良好的作息，以保证充足的奶水供应和自身的健康恢复。

2019-12-16 20:19:37