腰闪了疼痛难忍应如何处理

腰闪了疼痛，可能由肌肉拉伤、小关节紊乱、韧带损伤等引起，可通过药物、物理治疗、锻炼等方式缓解。具体有休息、药物治疗、推拿复位、物理疗法、康复锻炼。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.休息：立即停止活动，卧床休息，减轻腰部负担。2.药物治疗：服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛，用药需遵医嘱。3.推拿复位：到正规医院进行，有助于恢复腰椎正常位置。4.物理疗法：如超声波、红外线照射、中频电疗等，促进恢复。5.康复锻炼：在治疗师指导下进行腰背肌的肌力锻炼，如小燕飞等。腰闪了后要及时处理，注意休息，避免剧烈运动，多数能较快恢复。

2019-12-05 10:04:28