牙龈痛应如何应对和处理？

牙龈痛可能由多种原因引起，如口腔卫生不佳、上火、牙石刺激、牙周炎、智齿萌出等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1. 口腔卫生不佳：日常未做好口腔清洁，食物残渣堆积，滋生细菌，引发炎症导致牙龈痛。需养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。2. 上火：饮食辛辣油腻或作息不规律，导致体内火气上升，引起牙龈肿痛。应调整饮食和作息，多吃蔬果，保证充足睡眠。3. 牙石刺激：长期积累的牙石刺激牙龈，引发疼痛。可通过洗牙去除牙石。4. 牙周炎：炎症侵犯牙周组织，出现牙龈红肿、疼痛。需进行牙周治疗，如龈上洁治、龈下刮治等。5. 智齿萌出：智齿萌出位置不正，挤压牙龈，造成疼痛。若智齿阻生，可能需要拔除。6. 其他因素：如维生素 C 缺乏、内分泌失调等也可能导致牙龈痛。要注意均衡饮食，保持良好的心态。总之，牙龈痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，平时要注意保持良好的口腔卫生和生活习惯。

2019-12-30 09:57:05