备孕期吃生蚝对身体有益处吗

备孕期适量吃生蚝有一定好处，但也需注意一些事项。包括营养成分、潜在风险、食用频率、个体差异及搭配禁忌。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养成分：生蚝富含锌、蛋白质等营养物质，有助于提高生殖细胞质量。2.潜在风险：若生蚝不新鲜或处理不当，可能携带细菌、寄生虫，引起胃肠道不适。3.食用频率：不宜过量，一周1-2次为宜。4.个体差异：部分人可能对生蚝过敏，需谨慎食用。5.搭配禁忌：避免与柿子、山楂等鞣酸含量高的食物同食。总之，备孕期可以吃生蚝，但要注意选择新鲜、卫生的，并根据自身情况适量食用。

2019-12-01 23:04:27