问题描述：我23岁，一直都健忘，有时候晚上还经常说梦话，是脑部发育不良或是营养不足引起的吗？该怎么办？
问题描述：我23岁，一直都健忘，有时候晚上还经常说梦话，是脑部发育不良或是营养不足引起的吗？该怎么办？
您这么年轻出现健忘，多数是因为缺少睡眠或长期失眠引起的，长期失眠会引起记忆力减退，注意力不集中等，主要是大脑疲劳引起的。还有就是压力大，导致的植物神经紊乱，注意休息，注意调整情绪，保持心情愉快再就是精神过度紧张，也会造成健忘，建议劳逸结合，加强锻炼。
2019-12-23 22:19:36展开全部内容