问题描述：我的一个战友是当兵出身的，由于当时一直要参加高强度的锻炼，结果自退伍后一直感觉自己的脊柱不是很好受。这段时间去医院做检查的时候才知道是强直性脊柱炎。请问强直性脊柱炎应该怎么锻炼恢复？
问题描述：我的一个战友是当兵出身的，由于当时一直要参加高强度的锻炼，结果自退伍后一直感觉自己的脊柱不是很好受。这段时间去医院做检查的时候才知道是强直性脊柱炎。请问强直性脊柱炎应该怎么锻炼恢复？
强直性脊柱炎可以多做拱桥，飞燕运动，也可以多做吊单杠运动，也可以在康复师指导下进行运动功能，悬吊功能训练，可以有效的加强脊柱的肌力。要注意训练的强度不要过高，训练的时候不要过长。平常不要干重体力活的劳动，不要弯腰过多，不要搬重物，不要睡太软的床。
2019-12-17 22:41:36展开全部内容