如何有效提升精子活力

提升精子活力与生活习惯、饮食、环境、疾病、药物等多种因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，戒烟戒酒。2.饮食调整：多摄入富含锌、硒、维生素E等营养的食物，如牡蛎、坚果、绿叶蔬菜。3.环境优化：减少接触化学毒物、高温、辐射等有害环境。4.疾病治疗：如有精索静脉曲张、附睾炎等疾病，需及时治疗。5.药物辅助：可在医生指导下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等药物。提升精子活力需要综合多方面进行调整和治疗，且应遵医嘱用药。

2019-12-02 15:20:08