问题描述：肝火旺要怎么调理?
首先可以通过食疗来降低肝火旺盛，平常适当的咀嚼一些陈皮，或者是在喝茶叶的时候丢入几片陈皮，有疏肝和养胃的效果。注意不要吃生冷刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。建议吃一些苦瓜等含有苦味的食物可以有效的降火。或者服用一些菊花茶或者是白开水，有效的促进体内的新陈代谢。
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