最近老是失眠请问我该怎么办?

2019-12-29 10:13:46

问题描述:你好,医生请问一下盐酸氟桂利嗪胶囊有什么功效啊?失眠可不可以吃这个药啊?

医生回答(1)
张丽芳 主任医师广州医科大学附属脑科医院

如果经常有失眠的症状,要及时分析有没有存在压力很大的情况,或者是作息没有规律。有些人就是因为生活压力特别大,而导致失眠,这时要释放压力,See you.听音乐或者是泡脚等等。而且要调整睡眠的姿势,晚上睡觉前不要玩手机或者是打电脑,打游戏等等,因为精神过度亢奋,失眠更加严重。

2019-12-29 10:18:46

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