问题描述：冬季如何健康减肥？
冬天减肥可以选择在家里做健美操，或者可以选择去健身房进行运动减肥；冬天户外比较寒冷，所以在室外运动容易感冒或者着凉，所以可以选择在室内运动；但是在室内运动锻炼也需要达到30分钟以上，身体微微出汗后，脂肪才会燃烧起来；另外需要及时补充水分，以及配合合理膳食。
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