怎样预防神经性胃炎？

预防神经性胃炎，需从锻炼、情绪、习惯、饮食、环境等方面入手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.锻炼：适当进行游泳、慢跑等运动，增强体质，释放压力。2.情绪：通过听音乐、散步等方式，排解紧张情绪，避免高压。3.习惯：养成良好生活习惯，规律作息，早睡早起，不熬夜。4.饮食：保持饮食规律，均衡营养，避免暴饮暴食和刺激性食物。5.环境：营造舒适、安静的生活和工作环境，减少不良刺激。做好以上预防措施，有助于降低神经性胃炎的发病风险。

2019-12-28 08:49:58