问题描述：内分泌失调怎么办怎么调理
你好，饮食不均衡、情绪波动大、缺乏体育锻炼、睡眠质量差、性生活不和谐都会造成内分泌失调。患者平时注意均衡饮食，不要食用单一的饱和脂肪酸，多食用不饱和脂肪酸；平时不要有焦虑，紧张的情绪；多做一些有氧运动，促进体内毒素的排出；作息规律化；夫妻生活注意和谐。
展开全部内容