如何有效预防冻疮？

冻疮预防需注意保暖、促进血液循环、加强防护等。包括穿暖、按摩、护肤、运动、饮食。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.穿暖：冬季选择保暖性好的鞋袜衣帽，外出戴手套。2.按摩：每晚温水浸泡手脚后按摩，促进血液循环。3.护肤：使用保湿护肤品，防止皮肤干裂。4.运动：适当运动，增强体质和血液循环。5.饮食：多吃温热食物，补充维生素和矿物质。做好以上预防措施，可降低冻疮发生的风险。

2019-12-06 12:38:14