问题描述：健身完后吃什么好?
健身完毕后是可以考虑，多喝一些白开水的饮食可以多吃一些水果，这样既可以补充体内的水分和糖分，还不容易长胖。平时饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少一些主食的摄入，但一定要注意避免出现低血糖，而且健身的时候要根据自己的身体情况量力而行，不要过度锻炼，以免导致出现肌肉损伤。
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