气血不足失眠怎样有效调理

气血不足失眠，可从生活、饮食、用药、针灸、情绪等方面调理。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.生活：避免劳累，规律作息，白天不过多休息。2.饮食：注重营养，多吃山药、大枣、桂圆等。3.用药：选用归脾丸、八珍丸、十全大补丸等补气血。4.针灸：针刺脾俞、心俞、神门等穴位，针灸并用。5.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑。气血不足失眠需综合调理，长期坚持，若症状严重，应及时就医。

2019-12-17 20:13:00