骨质疏松患者有哪些注意事项

骨质疏松患者要注意饮食、运动、体重、定期检查及预防跌倒等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食：均衡饮食，多摄入富含钙和维生素D的食物，避免高盐和咖啡因。2.运动：适量运动，如散步、游泳，增强骨密度和肌肉力量。3.体重：保持适中体重，过轻或过重均不利。4.定期检查：按时进行骨密度检测，了解病情变化。5.预防跌倒：改善家居环境，减少跌倒风险。做好这些注意事项，有助于控制骨质疏松，提高生活质量。

2019-12-01 11:36:26