问题描述：怀疑自己抑郁了，怎么办？
患者怀疑自己抑郁了，既然清楚的意识到自己有可能抑郁，那么首先要注意改善一下自己的心理状况的，平时可以多看一些幽默类的影视作品和书籍，和朋友外出旅行和家人多交流，尽可能的保持心情愉悦。这样在一定程度上是能够明显改善抑郁症状的，有利于自己的身体健康。
展开全部内容