冬天如何有效预防手上长冻疮？

预防冬天手上长冻疮，要注意保暖、增强体质、保持局部良好状态、做好手部护理、合理饮食等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.保暖：外出戴手套，室内注意温度，避免手部受寒。2.增强体质：坚持运动，如跑步、跳绳，提升对寒冷的抵抗力。3.保持局部良好状态：保持手部清洁干燥，不长时间处于低温环境。4.手部护理：涂抹护手霜，经常按摩促进血液循环。5.合理饮食：多吃温热活血食物，如羊肉、红枣、生姜。做好以上预防措施，能有效降低冬天手上长冻疮的概率。

2019-12-27 14:58:03