问题描述：怎样快速治肾虚 我的身体总是很凉，怕冷，平时也没精神看过医生说是肾虚我想问一下怎样才能快速治好
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治疗肾虚首先要先分析原因，才能发挥事半功倍的效果。比如如果是身体虚弱，可到户外跑步，每天坚持一个小时左右的训练时间，比如到操场打篮球或者是乒乓球等等。如果是缺乏营养导致的肾虚，要调整饮食结构，荤素搭配，可适当补充海参，鸡汤，人参等等，有利于调理肾脏的功能。
2019-12-27 19:07:24展开全部内容