问题描述：记性太差怎么办?
导致记忆力下降的原因有很多，如果青少年的记忆力不好，那么就必须要调理好自己的生活习惯了，比如调整自己的睡眠时间，保持睡眠的充足，多吃富含维生素的食物，要避免吃辛辣，含有刺激性的食物，还要少吃油腻食物，戒烟戒酒。在精神上要调理好，要避免情绪紧张或者压力过大的现象。
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