问题描述：甲减可以剧烈运动么？
甲减不能剧烈运动，可以适量活动，如慢跑、游泳和散步。避免过度劳累，注意休息，在日常生活中注意饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪、高胆固醇的食物，避免体重增加的现象。可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充微量元素。不要熬夜，避免吸烟、酗酒和其他不良习惯。
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