轻微强迫症加重的改善方法

强迫症是一种常见的精神障碍，表现为反复出现的强迫观念和强迫行为。轻微强迫症加重时需要引起重视，必要时应寻求专业帮助。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.疾病原理：强迫症与大脑神经递质失衡有关，如5-羟色胺等。2.自我调节：通过放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解焦虑。3.心理治疗：认知行为疗法可帮助改变不良思维和行为模式。4.药物治疗：如舍曲林、氟西汀等，能调节神经递质，但需遵医嘱。5.生活调整：保持规律作息，适当运动，减轻压力。6.社交支持：与亲友交流，获得理解和支持。轻微强迫症加重通过综合治疗通常能得到改善，要树立信心，积极应对。

2019-12-21 21:46:08