老师嗓子疼及保护嗓子的方法有哪些？

老师嗓子疼可能由用嗓过度、发声方式不当等引起，保护方法有使用辅助工具、调整发声、注意休息、合理用药、就医诊治等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.使用辅助工具：如购置便携式扩音器，减少大声说话。2.调整发声方式：学习运用腹部运气发声，减轻声带负担。3.注意声带休息：课外尽量少说话，让声带充分休息。4.合理用药：可含服西瓜霜含片、金嗓子喉片、草珊瑚含片等，但需遵医嘱。5.就医诊治：若嗓子疼严重，应及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊。总之，老师要重视嗓子的保护，采取多种方法预防和缓解嗓子不适。

2019-12-17 20:07:05