问题描述：闪腰了要怎么办呢
闪腰了以后，首先要注意休息，避免劳累，如果疼痛比较严重，可以在几分钟之内进行冷敷，可以使用冰袋或冷毛巾来进行，通过冷敷使血管收缩，如果不能缓解，可以反复的进行冷敷，24个小时之后可以进行热敷。如果闪腰比较严重，还可以去医院进行艾灸理疗，通过慢慢的活动来进行改善。
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