问题描述：产后抑郁症怎么办
产后抑郁症严重程度不同，不同的治疗方案。1.轻度抑郁症患者要注意心理调理，积极暗示自己，多与他人沟通，倾诉自己的想法。2.严重抑郁症需要通过心理咨询和药物治疗。3.通常，你可以通过听歌曲和锻炼来缓解精神压力，保持健康和积极的心理状态。4.注意调整自己的生活方式和作息规律。
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