女,记忆力不好怎么办?

2019-12-23 13:35:10

问题描述:我上次吃了六味地黄丸、壮腰健肾丸、健脑补肾丸有所好转,脑子不再晕,但还是没有记忆力,别人说话自己老是没印象,我还要继续吃这些药吗?

医生回答(1)
何晓红 副主任医师广东省中医院

记忆力下降有很多原因,可能是年龄大了,还有睡眠不足或者精神过度紧张导致的。建议注意休息和饮食,多吃有营养的东西,不要熬夜,保持足够的睡眠时间,不要过度的劳累,可以多加运动,能促进脑部的血液循环。还要多用大脑,只有经常用脑才能增加大脑的灵活度。

2019-12-23 13:36:10

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