哪些食物和药物有助于补肾及促进生殖器发育？

补肾及促进生殖器发育，可从饮食、中药、中成药、生活习惯、运动等方面着手，如食用补肾食物、服用滋补肾阳的中药、规律作息、适量运动等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食：适当食用黑加仑、黑桑椹、海参、生蚝、核桃等食物。2.中药：选择枸杞子、芡实、冬虫夏草等滋阳补肾。3.中成药：如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等，但需遵医嘱。4.生活习惯：避免熬夜，保证充足睡眠，戒烟限酒。5.运动：进行如深蹲、慢跑等有氧运动，增强体质。补肾及促进生殖器发育需综合调理，且不可急于求成，必要时应前往正规医院就诊。

2019-12-21 13:31:22