喝酸奶能否提高免疫力

喝酸奶能在一定程度上提高免疫力，这得益于其所含成分，如乳酸菌、益生菌等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.乳酸菌：能优化肠道菌种环境，增强免疫细胞功能。2.益生菌：可提升免疫细胞抗感染能力，提供防护。3.营养成分：富含蛋白质、钙等，有助于维持身体机能。4.调节肠道：促进肠道蠕动，利于营养吸收和废物排出。5.适量原则：不过量饮用，避免肠胃消化负担过重。合理适量饮用酸奶对提高免疫力有益，但不能仅依赖酸奶，还需综合保持健康生活方式。

2019-12-23 17:40:18