问题描述:钙片什么时候吃最好呢?
在口服钙片的时候,建议最好在餐中或者餐后服用钙剂,此时服用有利于钙的吸收,吃钙片的时候最好不要空腹吃,这样会损伤胃黏膜。不利于胃部的健康。如果缺钙的患者建议平时饮食上也多吃一些含钙高的食物,像豆制品,奶制品等。建议多晒晒太阳。这样能够促进钙的吸收。
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