问题描述：女，37岁，来我得腰脱已有4年多了，经常头痛，颈椎僵硬，右腿也疼痛。曾经做过针灸和敷药，但是没有效果。请问我可以通过瑜伽跑步来治疗吗？
问题描述：女，37岁，来我得腰脱已有4年多了，经常头痛，颈椎僵硬，右腿也疼痛。曾经做过针灸和敷药，但是没有效果。请问我可以通过瑜伽跑步来治疗吗？
有腰间盘突出的患者可以做瑜伽，但是做瑜伽时一定要选择合适的动作，不要做有可能导致腰椎压力增高的动作。因为瑜伽是一种可以增加腰部肌肉力量的运动，可以通过坚持做一家锻炼腰部的肌肉，从而可以增加腰部关节的稳定性，可以对于腰椎间盘突出有一定的治疗作用。
2019-12-08 16:45:42展开全部内容