问题描述：过度疲劳要怎么办
过度的疲劳应该要及时的补觉，因为过度的疲劳是身体缺乏睡眠，如果是感觉身体比较疲劳的情况下，需要及时的休息，每天睡觉应该要保证6~8个小时。过度疲劳可能就是因为睡眠质量不好，应该及时的调整好生物钟，应该要养成良好的作息，在睡觉之前可以用热水泡泡澡可以消除身体的乏累。
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