胶原蛋白和维生素C能否一同服用

胶原蛋白和维生素C可以一起服用。其作用、相互影响、服用注意事项等需了解。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.作用：胶原蛋白能补充流失成分，维生素C有美白和抗氧化功效。2.相互影响：二者无药效冲突，协同服用可能增强美白效果。3.服用时长：不建议长期服用，以免产生不良影响。4.生活调理：平时多喝温开水，多吃含维生素的水果，适量运动，注意防晒，保证睡眠。5.替代方式：若不想服用，可通过饮食补充，如猪蹄含胶原蛋白，橙子富含维生素C。合理服用胶原蛋白和维生素C对皮肤有一定益处，但要注意方式方法。

2019-12-16 19:31:27