晕车后如何有效缓解症状？

晕车后可通过休息、饮食调整、穴位按摩、药物治疗和环境改善等来缓解，包括保持安静、饮用温水、按压内关穴、服用晕车药、通风换气等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.休息：找一个安静舒适的地方平卧休息，放松身心。2.饮食调整：适量饮用温水，避免进食油腻、辛辣食物。3.穴位按摩：用手指按压内关穴、合谷穴，每次1-2分钟。4.药物治疗：可服用苯海拉明、茶苯海明、异丙嗪等晕车药，但需遵医嘱。5.环境改善：保持所处环境通风良好，减少异味刺激。晕车后采取适当的措施能有效缓解不适，若症状严重应及时就医。

2019-12-04 17:59:47