问题描述：哪些食物是利尿的
利尿的食物大概有冬瓜，南瓜，西瓜，等一些蔬菜和水果都有利尿的作用，除了通过饮食来起到利尿效果以外，平时还可以多喝水，能够促进体内多排尿，还能避免人体上火而出现一些炎症，平时的饮食应该多以清淡的食物为主，可以适当多吃蔬菜，不但含有丰富的微量元素和纤维素，还比较好吸收。
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