问题描述：多吃山楂有什么好处？
问题描述：多吃山楂有什么好处？
山楂富含多种营养成分，具有促进消化、降低血脂、抗氧化、保护心血管、增强免疫力等好处。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.促进消化：山楂中的有机酸能促进胃液分泌，帮助消化食物。2.降低血脂：其含有的黄酮类物质有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。3.抗氧化：山楂富含维生素C和类黄酮，可抵抗自由基，延缓衰老。4.保护心血管：能扩张血管，改善血液循环，降低心血管疾病风险。5.增强免疫力：所含营养成分有助于提高身体的抵抗力。适量食用山楂对身体有益，但不宜过量，尤其是胃肠功能较弱者。
2019-12-05 23:00:04展开全部内容