问题描述：从小学四年级以来我就一直没瘦过.因为生在海边,所以每天大鱼大肉,把自己吃的胖胖的.但后来父母说我太胖了,叫我减肥,要不人太胖,许多毛病都会出来了.后来我也试着去减肥,可是效果不大.就是每天喝口水,体重也会增加,真是好烦人.我这种情况是虚胖吗???还有有什么方法能使我减去体重呢?能用喝大黄汤让它腹泻,拉死自己吗???
问题描述：从小学四年级以来我就一直没瘦过.因为生在海边,所以每天大鱼大肉,把自己吃的胖胖的.但后来父母说我太胖了,叫我减肥,要不人太胖,许多毛病都会出来了.后来我也试着去减肥,可是效果不大.就是每天喝口水,体重也会增加,真是好烦人.我这种情况是虚胖吗???还有有什么方法能使我减去体重呢?能用喝大黄汤让它腹泻,拉死自己吗???
通常来说是没有虚胖这个症状的，如果你的体型比较胖，身体脂肪含量比较多，可以通过控制饮食和多加运动来减肥。注意不要吃脂肪含量和热量太高的食物，比如油炸食品和糖分过高的食品，可以吃一些膳食纤维含量比较丰富的食物，比如粗粮，这样既有饱腹感也不会增加脂肪。
2019-12-09 16:14:08展开全部内容