产后脱发的原因是什么？

产后脱发，医学上称为“产后休止期脱发”，通常发生在分娩后2至4个月，主要受激素水平波动、营养失衡、压力增大、睡眠不足和护理不当等因素影响。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.激素水平波动：妊娠期间雌激素水平升高，使毛囊进入生长周期，产后雌激素水平下降，大量毛囊进入休止期，引起脱发。2.营养失衡：哺乳和自身恢复需要额外的营养，若膳食结构不合理，容易导致铁、蛋白质等关键营养素缺乏，加剧脱发。3.压力增大：产后面对新生儿照顾的压力，以及身体恢复的挑战，心理压力增加，影响激素平衡，间接促进脱发。4.睡眠不足：照顾新生儿常导致睡眠质量下降，长期睡眠不足会影响身体内分泌，加重脱发状况。5.护理不当：过度使用化学染发剂、烫发剂或物理性损伤（如紧绷发型）也会对头皮造成伤害，加速脱发过程。产后脱发虽令人担忧，但通常是暂时性的。通过均衡饮食、减轻压力、保证充足睡眠和适当头皮护理，大部分个体的头发会在一年左右逐渐恢复正常生长状态。

2019-12-18 19:50:37