严重眼疲劳该如何应对

严重眼疲劳可能由用眼过度、环境因素、眼部疾病、营养不良、精神压力等引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间远眺或闭目休息。2.环境改善：保持室内光线适宜，避免在过亮或过暗的环境中用眼。3.眼部疾病治疗：若因结膜炎、角膜炎等疾病导致，应及时就医，使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治疗。4.营养补充：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。5.心理调节：减轻精神压力，保证充足睡眠，适当运动放松。6.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。总之，严重眼疲劳需要综合调理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊断治疗。

2019-12-19 08:17:40