问题描述：空腹喝酸奶好吗？会起到清肠的作用吗？
空腹喝酸奶对胃会造成刺激，最好不要空腹喝酸奶。酸奶里面含有大量的益生菌，能够帮助增强营养，也可以保护胃粘膜、促进消化吸收，一般建议在就餐中间或餐后食用。因为在空腹状态时，胃里面有大量的胃酸，会破坏掉酸奶里面的益生菌，此时喝酸奶，其营养价值已经没有了。
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