问题描述:秋燥吃什么好怎么预防?
秋季干燥饮食中,最好吃些滋阴的食物或药膳。秋天,天气干燥,最有可能损害肺和肺阴。肺喜欢湿润,所以最好吃润肺养阴的食物,可以用银耳、雪梨等汤喝,银耳、雪梨的润肺效果很好,搭配起来做汤也很好,或者用麦冬、玉竹等泡水喝也很好,养肺养阴、养阴养颜,对皮肤也很好。如果天气干燥,应该多吃水果和坚果,多喝水。
展开全部内容