如何有效预防妊娠纹？

预防妊娠纹可从控制体重、皮肤护理、锻炼、饮食及生活习惯入手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.控制体重：孕期合理饮食，避免体重增长过快，减轻皮肤压力。2.皮肤护理：使用橄榄油或专业去妊娠纹护肤品，并适当按摩。3.坚持锻炼：如孕妇瑜伽、散步等，增强皮肤弹性。4.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蛋类、蔬果。5.生活习惯：用冷水擦浴，保持皮肤紧致。做好以上预防措施，有助于减少妊娠纹的出现，但不能完全保证杜绝。

2019-12-23 11:56:46