感冒没胃口吃哪些食物能改善

感冒没胃口可吃些清淡、开胃、易消化的食物，如水果、粥类、汤类等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.水果：苹果富含维生素，能促进消化；香蕉可补充能量，缓解不适。2.粥类：南瓜粥营养丰富，容易吸收；燕麦粥能提供饱腹感。3.汤类：青菜豆腐汤清淡爽口；鸡蛋汤富含蛋白质。4.蔬菜：黄瓜水分多，能开胃；萝卜通气助消化。5.饮品：柠檬水酸甜可口，增进食欲；蜂蜜水滋润肠道。感冒期间饮食调整很重要，同时要多休息，若症状严重应及时就医。

2019-12-04 09:14:19